INSTRUCTOR

愛媛県出身で、高校卒業後スポーツの専門学校に通うために広島に来ました。
専門学校在学中から大手フィットネスクラブで、インストラクター、パーソナルトレーナーとしての活動を始め、トレーナー歴は10年になります。
「健康習慣でベストなあなたに。」人間は習慣の生き物です。どのような生活習慣をしているかで、新陳代謝のクオリティ(体のコンディション)は大きく変わります。
体の状態に合わせ、食事・運動・睡眠をトータルでアドバイスしながら、ベストコンディションになるように指導させていただきます。

私とヨガの出会いは、無理なダイエットによる冷え性、生理不順、肌荒れ、むくみ、摂食障害に悩まされていた20代前半の頃でした。どこに行っても良くならず、他力本願ではダメだと気づき、ヨガスタジオに通い始めたのが始まりです。ヨガを続けることで、少しずつ体調が良くなり、長年悩んでいた不調が整い生理周期が整い、摂食障害もなくなりました。ヨガのおかげで体と心のバランスが整い、少しずつ自分の事を受け入れ好きになる事が出来ました。これは一例に過ぎません。100人いれば100とおりのヨガがあると思います。ヨガの目的も人それぞれ、正解も間違いもないはずです。今あなたに必要な分だけのヨガを楽しんでください！心よりお待ちいたしております。

短大卒業後、大手企業に5年間勤め、転勤族の夫との結婚を期に退職。主婦業と育児に専念した後、介護福祉士として多くの人と関わる中で、心身の健康の大切さに気付きヨガを学び始めRYT200を取得、指導者になる。ヨガを指導していくうちに、各世代の女性の悩みや不調を知り、食や生活習慣の重要性に気付き薬膳を学び始め国際中医薬膳師を取得。現在はヨガのほか、東洋医学を取り入れた指導も行っている。出産を含め、すべて自分の経験からたどりついた、女性のあらゆるライフステージに寄り添うヨガ指導者として活動中。

５歳からクラシックバレエを始める。
学生時代に腰痛に悩まされ、ピラティスと出会う。
ピラティスと出会い、自身の腰痛が改善。その良さを広めたくインストラクター資格を取得後、バレエ講師、ピラティスインストラクターとしての活動を始める。
バレエをもっと気軽に楽しんでもらいたいと思い、バレトンの資格を取得し、指導にあたっている。

長年スポーツ一筋、シンクロで国体出場経験から、メンタルや呼吸の大切さ実感。引退後にヨガと出会い、無理をしない動きや呼吸を深めることで心身が整うように。その後1人でも多くの方にヨガをお伝えしたいと思い、インストラクター資格を取得。親子ヨガや、リラックス系、アクティブ系まで幅広く活動中。 ヨガを通じて、心と身体の健康を。そしてご自身と対話ができる時間をお届けします。 私自身も皆さまと一緒に笑顔で楽しみたいと思っていますので、よろしくお願いします。

整体、マッサージ通いを卒業させる！　自分自身で整体していくボディワーク　自力整体をナビゲートしますyuumiです。ナビゲーター歴約10年。たくさんの方が自力整体と出会い自然治癒力を高めて気持ちよく身体をリセットしていく瞬間に立ち会えていることが日々の喜びであります。継続することでその人本来の老廃物のないスリムで理想的な身体に変化していく私も日々恩恵を受けていますよ。一緒にセルフケアを楽しんでいきましょう。

理学療法士免許取得後、病院やリハビリ施設等に勤務しながら、「関わらせていただいている方により良いサポートが出来るよう視野を広げたい」と模索ていたところ、ピラティスに出会いました。
リハビリの様な動きからトレーニング的な要素まで幅広く対応できるピラティスの奥深さに感銘を受け、運動が得意では無かった私にもフィットしたのがピラティスでした。自身でも続けていくうちに、姿勢が変わることによる、産後の疲れやすさや尿漏れ、腰痛などの不調の改善を実感していきました。
ピラティスを通して体が変わっていく嬉しさをお届けできるよう心を込めてサポートさせていただきます。健康も美しさも両方叶うピラティスを一緒に楽しみましょう！

ヨガとの出会いは友人にすすめられて行ったホットヨガスタジオの体験レッスン。ヨガで身体を動かすことを心地よく感じ、レッスンを受ける度に身体と心がリセットされて元気になる自分、今までにない爽快感を味わい、仕事が休みの日にはスタジオに通い、趣味で続けていたヨガ。ヨガの学びを深めたいと思い、2017年にヨガインストラクター資格を取得。2018年からホットヨガスタジオ、ジムで活動中。ヨガを続けていて日々身体は変化していること、そして心と身体は繋がっていること、自分の身体や心のケアをしてあげることの大切さを改めて感じます。忙しい日々の中でも自分と向き合う時間を大切にし、心地よい時間をご一緒できたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

私は、24歳の頃から運動指導の仕事に携わってきましたが、子どもを産んでから、日々のことに追われ（という言い訳をしながら…笑）なかなか自分の身体に目を向けることができずにいました。
仕事の復帰を機に、もう一度自分の身体を見直し、隙間時間で身体を動かすようにしました。そして、少しの時間でも自分の身体に目を向けて動かしていくことで、身体が変わっていくことを実感しました！

私は、いつまでも元気で若々しいお母さんでいたい！と思っています。
健康でいたい！
痩せたい！
美しくなりたい！
人それぞれ色々な思いがあると思います。
ピラティスのレッスンを通して、皆様の身体を整えていくお手伝いができたらと思っています。

若い頃に介護職で病院勤めをしてた時に、さまざまな人を観察して健康の大切さに築き、身体が元気な内から運動が大事だと伝えたいと思い、必要だと思う資格をとったり元々美容も好きだったので、カラダの内も外も輝かす人になりたいと思ったことから始まりました。
皆様が、健康で美しく輝き続けることが私の願いなので全力でサポートいたします！